Frau, die im Schneidersitz sitzt und die Hände in Gebetshaltung vor ihr Gesicht hält. Symbolisch für Ruhepausen, die hochsensitive Menschen sich nehmen.

Was ist Hochsensitivität?

Hochsensitivität wird oft missverstanden – als Überempfindlichkeit, als Schwäche oder als etwas, das „wegtherapiert“ werden müsste. In diesem Beitrag teile ich meine persönliche Sicht auf intensive Wahrnehmung, erkläre, was hinter dem Begriff steckt, welche Herausforderungen sie im Alltag mit sich bringen kann – und warum genau darin auch eine große Stärke liegt.